4 secrets pour accélérer la guérison des os

4 secrets pour accélérer la guérison des os

6 novembre 2022 Non Par Bricolage Plus

Vous êtes-vous déjà cassé un bras, un pied, une jambe, un poignet ou une partie de votre corps auparavant ? Ou êtes-vous toujours en train de guérir d’un os cassé ? Si c’est le cas, vous voudriez accélérer la guérison de votre os fracturé.

Les fractures osseuses ont tendance à guérir complètement environ 4 à 8 semaines selon l’emplacement et la gravité de la fracture. Il s’agit d’une longue période de guérison des os et cela peut être très invalidant et limitant pour la personne. Par exemple, si vous avez un pied cassé, vous ne pouvez pas porter de poids sur votre pied et donc incapable de marcher jusqu’à ce que l’os de votre pied soit complètement guéri. Par conséquent, il est important que vos os guérissent le plus rapidement possible afin que vous puissiez retrouver une fonction normale.

Voici 4 façons simples mais efficaces d’augmenter la cicatrisation osseuse.

1. Boire du thé vert

Le thé vert contient de nombreux antioxydants, anti-cancer et propriétés curatives. Il est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles et est couramment utilisé pour guérir les fractures. Tout ce que vous avez à faire est de boire au moins 5 tasses de thé vert pour aider à stimuler et à augmenter la cicatrisation osseuse !

2. Massez les tissus mous autour de votre os cassé

Si vous massez les tissus mous et même votre os autour de votre os cassé, vous pouvez guérir votre fracture très rapidement. En effet, lorsque vous massez, vous augmentez le flux sanguin et la circulation jusqu’au point de blessure. Lorsque vous augmentez le flux sanguin et la circulation vers le point de fracture, vous augmentez le flux de nutriments et de facteurs de guérison vers le site de fracture. Cela améliorera considérablement la réparation et la récupération de l’os cassé.

3. Appliquez de la chaleur

L’application de chaleur ou de chaleur sur la zone de fracture est un excellent moyen d’aider à la réparation osseuse. La chaleur ou la chaleur aide à augmenter la circulation sanguine vers la fracture. Tout ce que vous avez à faire est d’appliquer de la chaleur sur la zone de fracture pendant 30 minutes, trois fois par jour. Vous pouvez appliquer de la chaleur en trempant votre fracture dans un bain chaud, en utilisant un sac d’eau chaude ou de blé ou même en couvrant votre membre cassé avec des vêtements chauds !

4. Augmenter la force musculaire autour de la zone de fracture

Si vous avez un os cassé, il est important que vous fassiez de l’exercice et que vous augmentiez la force musculaire autour de la zone de fracture. En effet, lorsque vous vous fracturez un os, les muscles autour de la fracture ont tendance à se dégrader et il vous faudra donc plus de temps pour récupérer. Donc, si possible, exercez chaque muscle autour de votre fracture.