Comment l’eau peut soulager la maladie de la goutte

Comment l’eau peut soulager la maladie de la goutte

11 novembre 2022 Non Par Bricolage Plus

Boire beaucoup d’eau est un remède naturel contre la goutte qui est efficace pour soulager et prévenir la maladie de la goutte. Cependant, l’ingestion d’eau n’est pas la seule façon dont elle peut être bénéfique pour les personnes souffrant de la goutte. En fait, différentes méthodes d’hydrothérapie impliquant des températures d’eau chaude et froide pour le traitement externe de la goutte peuvent également être un excellent moyen de soulager la douleur.

L’hydrothérapie interne

Boire beaucoup d’eau est un excellent moyen de traiter la maladie de la goutte et de prévenir de futures crises. Garder le corps bien hydraté est important pour la santé de chaque personne, mais c’est particulièrement important pour ceux qui sont sujets à la goutte ou qui souffrent d’un cas chronique.

Boire beaucoup d’eau pour la goutte aide –

o Prévenir les attaques

o Lubrifier les joints

o Éliminer l’excès d’acide urique hors du corps

o Prévenir les calculs rénaux

o Passer de petits calculs rénaux

o Ceux qui sont en surpoids perdent du poids

La déshydratation réduit la fonction rénale, ce qui peut entraîner une accumulation d’acide urique entraînant la goutte, des calculs rénaux, une infection rénale et même une insuffisance rénale dans les cas graves. La déshydratation peut résulter d’une forte consommation d’alcool et de boissons contenant de la caféine, notamment le café, le thé et les sodas. Par conséquent, si vous consommez des boissons déshydratantes, assurez-vous de combattre ces boissons avec de l’eau.

Pour vous assurer d’obtenir suffisamment d’eau par jour pour prévenir et soulager les symptômes de la maladie de la goutte, des verres de 12, 8 onces sont recommandés quotidiennement. Les autres boissons hydratantes que vous pouvez inclure dans votre apport quotidien en liquide sont le thé décaféiné et les jus de fruits. Cependant, assurez-vous que votre consommation d’eau est supérieure à toute autre boisson.

Hydrothérapie externe

L’hydrothérapie pour la maladie de la goutte peut être administrée de deux manières.

1. Hydrothérapie de contraste – Les cristaux d’urate dans les articulations peuvent être dissous lors d’une crise de goutte en appliquant des compresses chaudes et froides. Cette forme d’hydrothérapie aide également à soulager l’inflammation et à réduire la douleur. L’hydrothérapie de contraste consiste à appliquer une compresse chaude sur une articulation touchée pendant 3 minutes, à retirer cette compresse et à appliquer immédiatement une compresse froide pendant 30 secondes.

Une compresse chaude peut être un coussin chauffant, une serviette chaude ou remplir une baignoire, un évier ou un seau d’eau chaude (entre 90 et 95 degrés F). Pour une compresse froide, utilisez des blocs de glace ou placez de la glace dans un sac en plastique. Vous pouvez également remplir un seau ou un évier d’eau froide. Remarque : N’oubliez pas que si vous utilisez de l’eau, vous devrez avoir l’eau froide et l’eau chaude à proximité l’une de l’autre afin de pouvoir passer rapidement d’une température à l’autre.

Une séance d’hydrothérapie de contraste pour la maladie de la goutte ne devrait pas durer plus de 20 minutes et il est préférable d’attendre au moins une heure avant votre prochain traitement. Enfin, pensez à terminer cette thérapie par une compresse froide, jamais chaude.

L’hydrothérapie de contraste doit être utilisée lors d’une poussée de goutte.

2. Hydrothérapie standard – L’hydrothérapie standard consiste à immerger tout ou partie du corps dans l’eau. L’eau soulage le stress des articulations car elle procure une sensation d’apesanteur créant une sensation relaxante. Cela est dû au fait que l’eau diminue jusqu’à 90% du poids corporel. La flottabilité en combinaison avec de l’eau chaude est ce qui aide à soulager la douleur et à diminuer les spasmes musculaires.

L’un des meilleurs traitements d’hydrothérapie pour la goutte consiste à immerger votre corps ou votre articulation touchée dans un bain à remous avec de l’eau chaude (90-95 degrés F) ou dans une baignoire à jets. La chaleur augmente la température du corps et les bulles de massage créées par les jets dilatent les vaisseaux sanguins. Cela améliore la circulation et permet au sang de transporter plus de nutriments et d’oxygène vers le reste du corps. Cela aide à guérir les tissus fatigués ou endommagés.

De plus, la combinaison de l’eau chaude et du massage incite le corps à libérer des endorphines (analgésiques naturels). Cela aide à soulager la douleur et à soulager les articulations douloureuses.

Le traitement ne doit pas durer plus de 20 minutes et peut être utilisé pour traiter les symptômes et prévenir la goutte.

Consultez votre médecin avant de commencer une cure d’hydrothérapie. Votre fournisseur de soins de santé peut vous fournir des recommandations, répondre à vos questions et suivre vos progrès, car vous pourriez également avoir besoin de médicaments pour traiter votre état si l’hydrothérapie ne réussit pas à soulager les symptômes de la maladie de la goutte.