Exercices d’escrime – Exercices au mur

Exercices d’escrime – Exercices au mur

30 octobre 2022 Non Par Bricolage Plus

Les exercices jouent un rôle important dans l’enseignement de l’escrime et dans l’entraînement des escrimeurs pour la compétition. L’acquisition de toute compétence physique nécessite de la répétition, et l’exécution fluide combinée à la vitesse et à la précision requises pour l’escrime exige une répétition prolongée. L’une des perceuses les plus anciennes et les plus simples utilisées dans l’escrime est la perceuse au mur.

Comme son nom l’indique, un exercice au mur nécessite de l’immobilité de la part d’un défenseur (bien qu’il n’ait pas à se tenir littéralement dos au mur). Le défenseur est placé en garde avec le pied arrière à un point défini sur la bande et n’est autorisé à se déplacer dans aucune direction. L’attaquant se met en garde à distance de la fente. Lorsque les deux tireurs sont en place, l’attaquant lance une attaque à la vitesse de l’escrime et le défenseur doit vaincre l’attaque avec une défense ou une contre-attaque appropriée. Les deux tireurs connaissent la distance et les actions à exécuter. Après un certain nombre de répétitions, les tireurs changent de place et répètent l’exercice.

Cet exercice reproduit ainsi l’un des trois cas défensifs :

(1) reculer sur l’attaque (pour gagner du temps et de la distance pour la parade),

(2) rester sur place (possible si le défenseur a une assurance raisonnable de la nature de l’attaque et une vitesse suffisante pour la parer), ou

(3) s’avancer pour parer (réduisant ainsi la distance des attaquants et perturbant toute action en plusieurs parties).

L’exercice au mur était un exercice favori à l’époque classique lorsque se retirer d’une attaque était considéré comme quelque peu inapproprié pour les messieurs. Cependant, dans le sport moderne axé sur le jeu de jambes d’aujourd’hui, cela a moins de valeur car la mobilité face à l’attaque est une exigence supposée. Même si l’escrimeur a l’intention de se tenir debout et de répondre à l’attaque, le point auquel cela se produit est au milieu du mouvement et n’est pas connu à l’avance de l’attaquant.

Cependant, la perceuse au mur a une utilité, surtout si elle est modifiée pour refléter les conditions de concurrence actuelles. Trois options peuvent valoir la peine d’être envisagées :

… premièrement, il peut être utilisé dans sa forme originale pour renforcer la confiance en attaque et en défense des débutants. Ce ne devrait pas être le seul type d’exercice utilisé, et la transition devrait être faite rapidement pour échanger les exercices avec le mouvement. Il peut aussi s’agir d’une variante ponctuelle dans l’entraînement des escrimeurs intermédiaires pour privilégier la vitesse et la précision de l’attaque ou la qualité de la parade.

… deuxièmement, le mur peut être rendu mobile. L’escrimeur en défense peut être libre de battre en retraite sur l’avancée de l’adversaire, avec pour instruction d’arrêter de battre en retraite et de réagir à l’attaque ou d’attaquer dans la préparation à un nombre aléatoire de pas. Si l’attaquant avance simplement prêt à attaquer mais pas préparé à réagir, cela réduit la distance d’attaque et ouvre des opportunités pour la défense.

… troisièmement, la perceuse peut être déplacée vers l’immobilité du pied avant en dernier recours à la fin de la perceuse à bande. Le pied avant est sur la bande, et le torse et le pied arrière sont éteints. Désormais, le défenseur peut ajuster la distance dans une certaine mesure avec le pied arrière et peut attaquer ou contre-attaquer si l’attaquant évalue mal la distance ou a des défauts dans l’attaque.

La perceuse au mur sous quelque forme que ce soit est une perceuse spécialisée dans l’environnement de l’escrime moderne (bien sûr, si vous êtes un escrimeur classique, elle conserve sa valeur d’origine). En tant qu’exercice spécialisé pour l’entraînement pour des besoins d’entraînement spécifiques ou des cas tactiques, il conserve sa valeur et devrait faire partie de la boîte à outils de l’entraîneur pour construire des leçons variées et efficaces.