Exercices d’escrime – Exercices de commandement

Exercices d’escrime – Exercices de commandement

1 novembre 2022 Non Par Bricolage Plus

Bien que les exercices occupent une place importante dans l’entraînement des escrimeurs, tant en loisir qu’en tant qu’athlètes de compétition, le choix du bon type d’exercice pour un besoin spécifique est important. Tous les exercices ne sont pas appropriés ou efficaces à toutes les étapes de l’entraînement. Un exemple de c’est l’exercice de commande.

Comme son nom l’indique, un exercice commandé est un exercice dans lequel les actions des escrimeurs sont contrôlées par les commandes de l’entraîneur. Un exercice commandé typique est utilisé pour enseigner une nouvelle compétence pendant une leçon de groupe. progression de l’assemblage d’une compétence comme base de l’exercice :

(1) L’entraîneur décompose l’habileté à enseigner en chaque partie qui nécessite une action différente de la part du tireur.

(2) L’entraîneur démontre l’habileté en indiquant chacune des parties.

(3) L’entraîneur donne ensuite des ordres pour que chaque tireur exécute les parties dans un ordre séquentiel. Cela peut être par des nombres (« un », « deux », « trois », etc.) ou par le nom de l’action (« partiellement ». étendre « , abaisser la pointe », soulever la pointe de l’autre côté de la lame,  » terminer l’extension « , etc.).

(4) Au fur et à mesure que les escrimeurs développent une compétence acceptable dans la séquence la plus détaillée, l’entraîneur assemble plusieurs parties de l’habileté ensemble, réduisant de plus en plus le nombre de commandements . Finalement, la progression est entièrement assemblée en un nombre minimum de commandes.

Par exemple, la progression des commandes dans l’enseignement d’une feinte de désengagement de poussée droite pourrait être :

Première séquence :

… s’étendre en partie dans une feinte

… abaisser le point

… relever la pointe de l’autre côté de la lame

… compléter l’extension

… fente

… récupérer

Deuxième séquence :

… feinte

… se dégager

… fente

… récupérer

Troisième séquence :

… attaque

… récupérer

Quatrième séquence :

… attaque

Bien que cet exemple soit unilatéral, seul l’initiateur ayant des commandes spécifiques, l’escrimeur initiateur et l’escrimeur répondant peuvent se voir confier des tâches. À chaque étape du processus, à mesure que les séquences diminuent, l’entraîneur doit fournir une explication de la commandes, et surveillez attentivement les élèves qui n’exécutent pas la séquence correcte. Tout cela en fait un exercice qui nécessite une supervision intensive.

Il y a des avantages à l’exercice de commande. Il reflète exactement les composants que les escrimeurs ont vus lorsque l’habileté est démontrée, et aide à éliminer la confusion dans l’exécution de l’habileté. Surtout pour les étudiants qui sont débutants, il construit l’habileté en petits morceaux que l’escrimeur peut facilement comprendre. Pour l’entraîneur, il fournit une leçon très structurée avec une probabilité accrue que les élèves soient capables d’exécuter mécaniquement la compétence.

Cependant, il y a des inconvénients. Les actions compliquées avec les deux tireurs engagés se terminent simplement par trop de commandes pour être facilement utilisées. Bien que la rotation à la fin de chaque séquence fonctionne, si les deux tireurs sont censés jouer des rôles actifs, la rotation doit être limitée au même côté de l’exercice. .Demander à un escrimeur de passer à un nouvel ensemble de commandes ou de significations pour les commandes invite à la confusion. Enfin, comme il s’agit d’un exercice très structuré, il ne renforce pas l’autonomie, la mobilité, le timing ou le jugement tactique de l’élève . Cela signifie que l’exercice de commandement est probablement le plus efficace pour enseigner une bonne exécution technique d’une compétence aux débutants ou aux nouveaux intermédiaires.

L’exercice commandé était un enseignement de base pour les escrimeurs classiques, et pour ceux qui enseignent dans un contexte classique ou enseignent principalement aux débutants, il reste un outil utile. Pour ceux qui entraînent des escrimeurs de compétition modernes, son utilisation est plus restreinte, probablement uniquement au introduction ou correction de compétences, puis seulement brièvement.