Qu’est-ce qu’un exercice de badminton ?

Qu’est-ce qu’un exercice de badminton ?

31 octobre 2022 Non Par Bricolage Plus

Un exercice de badminton est tout simplement une pratique.

Non, ne vous entraînez pas en jouant ou en faisant quelques volants à travers le filet vers votre partenaire. Un exercice de badminton est un pratique. C’est un pratique d’une compétence ou d’un élément spécifique requis pour jouer au badminton. L’exercice de badminton peut prendre plusieurs formes, mais se concentrera généralement sur une petite zone spécifique sur laquelle travailler.

Permettez-moi de donner un exemple tiré de mon propre style de jeu. J’ai invariablement ma raquette « vers le bas » soit sur le côté, soit devant, même devant le court. Mais une bien meilleure position pour la raquette et moi, car je mesure bien plus de six pieds, est d’avoir mes genoux légèrement pliés et la tête de la raquette relevée à la hauteur des épaules ou de la tête. J’ai besoin de percer cette habitude dans ma tête. Donc, mon partenaire et moi jouons au jeu du «gâteau de galette», tous deux se tiennent juste à l’arrière de la ligne de service avant et essayent de frapper le volant aussi horizontalement et aussi près que possible de la bande du filet.

Cela devient un « jeu » lorsqu’il n’y a pas de règles, c’est-à-dire la liberté de frapper le volant en coup droit ou en revers. Cela devient un exercice lorsque vous faites continuellement un coup droit. Il peut être encore décomposé en, disons, coup droit proche et coup droit lointain.

Les exercices de badminton sont meilleurs que la pratique car ils sont plus spécifiques à des domaines particuliers et doit se faire sur un laps de temps considérable. Une heure consacrée à un exercice de badminton particulier n’est rien, et de plus, il doit être répété régulièrement tout au long du régime d’entraînement.

Un autre exercice de badminton pourrait être le  » retour au filet croisé au milieu du court « , un peu long, mais si votre partenaire peut livrer la navette au bon endroit, cela est facilement réalisable, mais le but principal de l’exercice pourrait être de vous faire passer d’une prise en coup droit à une prise en revers !!..

Un exercice de badminton est une technique d’entraînement très utile et est simplement une répétition d’une compétence petite mais nécessaire.